Liefdevol, respectvol en vol aandacht

Zijn de drie belangrijkste kenmerken van mijn werk als yogadocent.

Yoga is een ervaringsleer, waarin mensen volledig mogen ervaren wat er is. Als cursist mag je ervaren wat je lichaam doet, wat je ademhaling doet, en wat er geestelijk en emotioneel met je gebeurt. Door middel van mijn (meditatieve) yoga oefeningen komen cursisten dichter bij zichzelf.

Mensen zitten vaak vast in patronen, in wat moet, in wat hoort. Ook yoga heeft haar dogma’s. Deze dogma’s laat ik in mijn lessen volledig los. Ik laat cursisten oefeningen doen tot hun eigen grens, en niet zoals het in de boekjes staat, zoals het zou ‘moeten’. Iedereen kan dan ook mijn lessen volgen, ook als je beperkt bent door een ziekte of handicap.

Voor mij is het belangrijk om zo min mogelijk sturing te geven, bijvoorbeeld aan de ademhaling. Ik laat cursisten naar hun ademhaling ‘kijken’, die uiteindelijk zijn eigen ritme zal volgen.